Aline Leal
Repórter da Agência Brasil
Extraído: Agência Brasil
Repórter da Agência Brasil
Brasília - Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS)
mostram que a dor nas costas está entre as principais causas de
aposentadoria por invalidez no Brasil. Entre janeiro e novembro de 2012,
mais de 116 mil pessoas receberam auxílio-doença por esse motivo. O
presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC),
Helder Montenegro, diz que o problema vem afetando cada vez mais mais
cedo a população.
“Alguns estudos mostram que [o problema] é a geração computador,
jovens que trocaram a prática esportiva pelo computador, assim como as
profissões, em sua maioria, facilitam que a pessoa fique mais tempo
sentada; essa não é uma posição boa, há uma sobrecarga muito grande na
coluna, principalmente quando não se senta corretamente”, disse o
especialista. Ele cita o sedentarismo, a má postura, a obesidade e o
fumo como fatores que podem causar dor nas costas.
De acordo com Montenegro, a famosa caminhada não é suficiente para
fortalecer os músculos da coluna e evitar as dores. “Existem músculos
que precisam de determinadas técnicas para serem trabalhados, isso se
faz com o pilates e a musculação, desde que haja profissionais
capacitados”.
Com o objetivo de prevenir o problema, a Abrc e o Instituto de
Tratamento da Coluna Vertebral (ITC) estão lançando hoje (2) , no Parque
da Cidade, em Brasília, a Campanha Nacional Alerta para Prevenção de
Dores nas Costas. A programação inclui a distribuição de cartilhas com
exercícios que mostram hábitos posturais que fazem mal à coluna, além de
consultas gratuitas de pressão arterial, demonstração de exercícios e
orientações de fisioterapeutas.
Segundo Montenegro, o maior objetivo da campanha é divulgar os
exercícios específicos para a coluna. “Nós estamos tentando massificar
esses exercícios, divulgá-los para o Brasil inteiro”.
Edição: Graça Adjuto
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